簡単レシピ・料理 【ダイエット】漬けて寝かすだけ鶏ハムの作り方 タンパク質 簡単料理 – みなもしずか水面 志子和 出典:YouTube / みなもしずか水面 志子和 2022.10.14 簡単レシピ・料理